Trung Tâm Đào Tạo Nhảy SaigonDance

  “ Yoga bay ” là một biến thể của hình thức luyện tập   Yoga truyền thống , với bộ môn này, thay vì thực hiện những động tác,   kỹ thuật Yoga trên sàn nhà   thì người tập sẽ thực hiện những tư thế đó trong trạng thái treo lơ lửng trên không bởi một chiếc võng lụa gắn với móc treo trên trần nhà. Chính vì “ Yoga bay ” vừa giữ được những tác động tích cực của   Yoga truyền thống , vừa mang đến cảm giác mới lạ, bay bổng cho người tập, cho nên bô môn này được rất nhiều người yêu thích và theo học. Tuy nhiên có một nghi vấn rằng liệu tập luyện những động tác uốn dẻo, đu người và thăng bằng trên một chiếc võng lụa cao như vậy liệu có nguy hiểm hay không? Hãy cùng  SaigonDance  tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây. >>> Xem thêm:  Tập Yoga Cần Tránh Những Lỗi Nào? Yoga bay là phương pháp tập luyện trên chiếc võng lụa Tập Yoga trên võng chiếc võng treo có nguy hiểm không? Chiếc võng lụa  trông có vẻ mỏng manh đó thật ra được làm bằng chất liệu đặc biệt có thể chịu được khối lượng

  Nếu bạn còn đang chần chừ không dám đăng ký một lớp học Múa cột, hãy cùng “nghía qua” những lý do dưới đây để tiếp thêm cho bản thân động lực & sự tự tin nhé! Tăng cường sức mạnh và hỗ trợ hệ tim mạch Múa cột là một bộ môn giúp bạn đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp rất hiệu quả. Tất cả các động tác, dù là khi bạn luyện tập hay biểu diễn, đều giúp đốt cháy chất béo và khiến cho hệ tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Việc lặp đi lặp lại liên tục các động tác (vì bạn không bao giờ có thể thành công ngay lập tức  ) sẽ giúp cho bạn dẻo dai, linh hoạt hơn và gia tăng sức mạnh tổng hợp cho cơ thể. Nhìn chung, Pole Dance là một bộ môn “tiếp sức” hoàn hảo cho thể chất của bạn & giúp sức khỏe của bạn bền vững hơn, quá nhiều lợi ích đúng không nè? Không đòi hỏi cần kinh nghiệm Nhiều bộ môn thể dục hay giải trí khác đòi hỏi bạn phải có kỹ năng bẩm sinh hay nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực khác mới có thể tham gia được, nhưng với Múa cột thì ngược lại. Bạn hoàn toàn có thể là một “tra