Trung Tâm Đào Tạo Nhảy SaigonDance

  Bạn đã từng nghe qua hoặc biết đến bộ môn múa vòng ở Việt Nam chưa? Trên thế giới,  múa vòng  (hay còn được biết đến với tên tiếng Anh: Aerial Hoop/ Cerceau/Cerceaux hoặc Aerial Ring) hiện đang là xu hướng và được giới trẻ đổ xô đi tập luyện rất nhiều trong những năm trở lại đây. Không bàn đến những lợi ích to lớn mà múa vòng mang lại như: eo thon, tay chân săn chắc, cơ thể dẻo dai,… thì lý do lớn nhất khiến múa vòng cuốn hút người tập chính là bởi vẻ đẹp nghệ thuật mà nó mang lại.Không tin thì bạn hãy cùng SaigonDance xem qua những bức ảnh tuyệt đẹp dưới đây nhé. Những tư thế ngồi cơ bản Đầu tiên thì chúng ta sẽ bắt đầu từ những động tác ngồi cơ bản nhất nhé. Tuy dễ nhưng bạn đừng coi thường nó, nếu biết cách chỉnh dáng và chịu khó đầu tư trang phục, góc ảnh, tìm một anh thợ có tâm thì vẫn cho ra đời được những bức hình cực nghệ thuật và ma mị. Cùng xem thử nhé.         Những động tác khó hơn Nếu bạn vẫn đang bị mê đắm ở những khung hình trên thì hãy hít một hơi thật sâu vào, chuẩn

  “ Yoga bay ” là một trong những bộ môn mà   SaigonDance   đang tập trung đầu tư và phát triển mạnh bởi đây là một bộ môn vừa có lợi về sức khỏe, vừa giúp thư giãn và còn được rất nhiều học viên yêu thích. Tuy nhiên, có nhiều học viên của trung tâm SaigonDance rất hứng thú với bộ môn “Yoga bay” nhưng lại lo ngại rằng không có đủ sức khỏe và thể lực để có thể theo học. Nếu bạn cũng đang có cùng nỗi lo lắng đó thì bài viết dưới đây đích thị dành cho bạn. Yoga bay giúp cơ thể dẻo dai, chắc khỏe hơn Nhiều người cho rằng khi vào lớp “Yoga bay” thì bạn sẽ phải thực hiện những động tác treo người, xoay, uốn dẻo trên không bằng chiếc  võng lụa , để làm được như vậy thì người tập cần phải có một sức khỏe rất tốt. Một số khác lại lo sợ rằng mình không đủ khỏe để có thể giữ cơ thể cân bằng trên võng lụa trong trạng thái lơ lửng không trọng lực. Trên thực tế, “Yoga bay” không khó như các bạn nghĩ, thậm chí cũng không đòi hỏi bạn phải có một sức khỏe tốt để bắt đầu luyện tập. Đối với người mới bắt