Trung Tâm Đào Tạo Nhảy SaigonDance

  Quên hết những lớp makeup dày cộm, những liều thuốc giảm cân đáng sợ, những lần kiêng khem trà sữa, bánh ngọt,…vất vả đi. Chỉ cần dành từ 1-2 tiếng mỗi ngày tại trung tâm SaigonDance, bạn sẽ nhanh chóng thay đổi được vóc dáng của mình, giúp bạn thêm tự tin, năng động và làm quen thêm được rất nhiều bạn mới nhé, chưa kể đến việc ăn uống được thoải mái nhiệt tình hơn nữa nè. Học viên của trung tâm luôn được trải nghiệm những giờ học vui vẻ và năng động. Trung tâm SaigonDance có gì mà hấp dẫn đến vậy? Hoạt động được gần 10 năm, SaigonDance hiện là 1 trong những trung tâm đào tạo nhảy múa chuyên nghiệp và phổ biến nhất hiện nay.  Với xuất phát điểm là bộ môn Belly Dance (múa bụng), trong 10 năm qua trung tâm đã phát triển vượt bật nâng tổng số các môn đào tạo lên tới con số 20, bao gồm: SEXY DANCE GIÚP BẠN TỰ TIN QUYẾN RŨ HƠN Sexy Dance:  giúp bạn có 1 cơ thể quyến rũ, biết cách tạo các đường cong khi chuyển động và tăng độ tự tin khi giao tiếp. Lớp học Sexy Dance thường không quá khó và

  Qua bài viết “Tìm hiểu về khả năng thăng bằng của cơ thể”, các bạn đọc đã hiểu được về định nghĩa, nguyên lý hoạt động cũng như là vai trò của khả năng thăng bằng đối với cơ thể chúng ta trong cuộc sống thường ngày.  Như đã hứa hẹn, thì trong bài viết này Saigondance sẽ đề xuất với các bạn những bộ môn có thể giúp bạn cải thiện khả năng thăng bằng một cách rõ rệt.  Pilates  Pilates là bộ môn rèn luyện thể chất được xây dựng trên nguyên tắc khoa học về giải phẫu vận động, kiểm soát và cảm nhận cơ thể. Các bài tập Pilates tập trung vào việc kiểm soát phần cơ lõi (phần cơ bụng, hông và lưng) và giúp từng phần cơ bắp của ta trở nên khỏe hơn.  Chẳng hạn như động tác gập bụng làm khỏe cơ bụng, chống đẩy làm khỏe cơ vai, ngực và cơ tay sau, động tác plank làm khỏe cơ lõi, tay và chân,… Khi sức khỏe của chúng ta tốt hơn cùng với việc tập được cách giữ phần cơ lõi ổn định thì khả năng kiểm soát thăng bằng của cơ thể cũng được nâng cao.  Dạy học tập Pilates bài bản, chuyên nghiệp ở TPHCM Ngoài